do pracy

[...] obraz kręgosłupa po Scheuermannie). Ile masz lat? Wzrost? Wymienione objawy wskazują mi na "niewydolność" mięśni tułowia (jakiś problem z wytrzymałością) i zaburzenie pracy całego układu stabilizacyjnego. Być może, Twój piersiowy kręgosłup ma też niewielką ruchomość co ułatwia objawom pojawienie się. W związku z tym, pracowałbym nad [...]

Co to jest GROM? %-) Swoją drogą piszesz pracę magisterską i ciężko Tobie określić takie podstawy? Temat pracy raczej wybieramy sami. Nikt nam nie narzuca pisać o czymś,o czym nie mamy pojęcia. Chociaż kilka takich przypadków znam. Zgadzam się z kolegami powyżej. Do odżywek zaliczamy wszystkie produkty, którymi uzupełnimy braki składników [...]

[...] i inne ryby, ale jednak tuńczyk jest najprostszym i najszybszym rozwiązaniem. Pieczywo z kolacji wyrzucam, ale z drugiego posiłku może byc problem bo to bedzie posiłek w pracy, myslalem zeby zamiast tego pieczywa dac kabanosa ale nie chcialem za bardzo rezygnowac calkowicie z wegli żeby mieć pozniej z czego redukować te węgle...bo i tak [...]

[...] o co ci chodzi KAROL_PL fajna by była taka gra online by sie chodziło na siłke, każde ćwiczenie to jakaś minigra zręcznościowa i by sie pakowało no ale to wymaga troszke pracy :/ pomysł Gwjazdora no fajny fajny ale roboty że idź pan w *** samemu to by było ciężko, chyba że jakąś ekipe szpeców by sie zebrało i o Zmieniony przez - don hulio [...]

Myśle, że mało kto ma w pracy możliwość zjedzenia ciepłego posiłku. Rozwiązanie jest proste. Jedz zimny. Wyobrażasz sobie jeść do końca życia, codziennie kanapki?

Robienie ćwiczeń na klatkę nie jest równoznaczne z odpowiednim trenowaniem mięśni piersiowych. Do momentu kiedy nie będziesz czuł odpowiednio ich pracy - nie ma co mówić o jakichś super przyrostach.

j/w, "Do momentu kiedy nie będziesz czuł odpowiednio ich pracy - nie ma co mówić o jakichś super przyrostach." święte słowa.

[...] obwiniaj za ten smak. Przyczyn (podłoże hormonalne) może być wiele, począwszy od fluktuacji w poziomie estrogenów z powodu zbyt niskiej podaży tłuszczu, poprzez zaburzenia pracy trzustki (indukujesz oporność insulinową czyl stan przedcukrzycowy - organizm nauczył się efektywnie przerabiać białko na glukozę ---> neoglukogeneza), nadmiar żelaza, [...]

brawo za wypowiedź. nie wszyscy są przecież w stanie 100% dziennego zapotrzebowania na b/t/w wyciągnąć z diety.Choćby ze względu na charakter pracy... a co do tego boostera testosteronu to jest on zbędny!Lepiej za tą kasę kupić ryż, tuńczyki...

Generalnie nie ma czego się wstydzić no bo czego pracy nad sobą ? Jak się dobrze do tematu zabierze nie zabraknie determinacji to po czasie CI co mogli sie śmiać będą patrzeć z uznaniem.

[...] całkiem niezła sztuka walki, jednak co do jej skuteczności nie jestem za bardzo przekonany, no z pewnością można być świetnym w każdej sztuce, też i tej, ale wymaga to dużo pracy, a aby była skuteczna to przede wszystkim zależy to od samego ćwiczącego. Dobrym wyjściem byłoby ćwiczyć obok taekwondo także inny styl, np karate lub jiu jitsu, który [...]

Ustawienie stóp na elewacji wcale nie zmniejszy pracy mięśni korpusu.Sądzę, że wręcz przeciwnie, by nie dopuścić do przeprostu kręgosłupa ;-)

50 to już ekstremum, ale fakt, jest teoria, która mówi, że chodzi tutaj o czas pracy a nie powtórzenia jako takie. Tyle że trudno sobie wyobrazić wykonanie n.p. 50 powtórzeń w czasie poniżej 60 sekund w dodatku sensownym ciężarem - albo 1 powtórzenie trwające minutę. Dlatego wygodniej przyjmować pewien zakres powtórzeń. Dodatkowo ta teoria budzi [...]

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

na budowie nie masz jak zjeść pełnowartościowego posiłku -mając ze sobą w pojemniku myśle że mogłoby to być wykonalne a co do dużej podarzy ww to racja, aczkolwiek w przypadku ciężkiej pracy fizycznej ważne są również tłuszcze o których nie wolno zapominać

k***a, przepraszam ale pisze z pracy i nie skupilem sie, tam powinno byc ze po hcg mialem estro w dolnej normie, ale lekko mi je podbilo, czyli odnoszac sie do Twojej ostatniej wypowiedzi: lepiej byloby sprobowac to unormowac poprzez wbicie hcg niz metanabolu? Przy metce tez lh powinno spasc, powinno tez spasc fsh i prolka, ktora mam blizej srodka [...]

[...] olać to. może kiedyś "dojrzeję" do tego testosteronu. Teraz nie chcę. Powiedzcie mi tylko jedną rzecz na temat sterydów. Jestem dosyć nerwowy, bym powiedział wybuchowy. A w pracy mam częsty kontakt z różnymi ludźmi, nie za wszystkimi przepadam, że tak powiem. Czy taki testosteron może powodować jakieś ataki agresji, czy coś w tym stylu? Czy to [...]

[...] moze pomoc zrzucic tluszcz (bo zwieksza sie ilosc hormonow w organizmie), zwieksza tez wydolnosc, ktora podczas cwiczen areodobowych jest nieoceniona. Nie napisalem, ze jest to program na rzezbe Choc stosowalem go w moim poczatkowym okresie pracy na rzezba wlasnie z przyczyn o ktorych napisalem. bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

no ja tez jeszcze do konca niewiem gdzie isc na studia, jestem w 1 klasie liceum, zastanawiam sie nad awfem, tylko ze caly czas slysze (od rodzicow) ze po awfie zadnej pracy nie znajde... jak to wkoncu jest?? w czym moge pracowac po awfie ??

[...] mięśni brzucha to ty w ogóle nie masz (nie ćwiczysz ich czy co?), nogi jakieś takie słabe - nie wierzę że 170 targasz. Poza tym powinieneś pomyśleć niedługo o diecie redukcyjnej, aby pozbyć się nadmiaru tego tłuszczu. Myślę że te słowa krytyki zmotywuja cię do dalszej pracy bo chodzić na siłkę 3,5 roku to już dość dobre osiągnięcie. Pozdrawiam